多數人在決定做海外代孕之後，第一個動作是開始比價。但真正決定這條路順不順的，往往是簽約前那 90 天你做了什麼。
有些事情有生理上的時間門檻——精子生成週期就是 70 到 90 天，你今天開始調整，三個月後才看得到效果。有些事情有行政上的時間門檻——證件端的安排一旦拖到寶寶出生才處理，整條文件鏈會停擺好幾週。
這篇是一份倒數清單：從出發前 90 天開始，每個時間點該完成什麼。整體流程的八個階段請見我們的代孕流程全圖解，這篇談的是流程開始之前。
為什麼是 90 天
三個生理與行政上的硬性時間，決定了這個數字：
- 精子生成週期 70–90 天——生活習慣的調整需要一個完整週期才會反映在品質上。
- 健康檢查與報告時效——部分檢查有效期有限，太早做會過期、太晚做來不及。
- 簽證與文件準備——護照效期、公證件的辦理時間都需要緩衝。
90 天不是保守估計，是讓你不用趕的最短距離。
出發前 90 天：身體與資料
男性：開始調整生活習慣
這是最需要提前的一項，因為它無法用錢加速。方向包含避免菸酒、避免長時間高溫（泡澡、三溫暖、筆電長時間置於腿上）、維持適當體重與規律運動、控制慢性發炎、充足睡眠——這些都與降低氧化壓力、改善 DNA 碎片率有關。
35 歲以上建議主動要求加做 DNA 碎片率（DFI）檢測，這項不在標準精液分析裡。若曾有療程失敗或反覆流產經驗，更應加做。
女性（自卵方案）：卵巢功能評估
先做 AMH 與基礎濾泡數檢查，用自己的數據決定走自卵或捐卵，而不是用年齡平均值猜。這個結果會直接影響你該選標準套餐還是包成功套餐。
整理既有的醫療紀錄
過往的試管療程紀錄、流產病史、慢性病用藥——這些在諮詢時能大幅提高評估的準確度。
出發前 60 天：方案與預算定案
決定套餐類型
依前面的檢查結果判斷。符合以下任一項建議直接選包成功套餐（68,000–82,000 美元）：女方 38 歲以上走自卵、曾有兩次以上流產或試管失敗、精液分析偏弱、或預算沒有追加空間。條件良好者標準套餐（53,000–62,000 美元，約新台幣 180 萬）期望成本較低。
把套餐外的費用算進去
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 差旅機票與簽證（需去 2–3 趟） | 3–5 萬台幣 |
| 當地食宿 | 1,000–2,000 美元 |
| 證件規費與 DNA 親子鑑定 | 1,000–1,500 美元 |
| 新生兒醫療預備金 | 3,000–5,000 美元 |
拿到任何報價單，第一件事就是問這四筆含不含。加價項目另計：剖腹產 1,500–2,500 美元、雙胞胎 6,000–8,000 美元。
確認付款節奏
五期分階段付款：簽約 30%、選定孕母前 30%、測到胎心跳 20%、孕期 3–9 月 10%、取得出生證明 10%。要求把每一期的觸發條件寫進合約條文，口頭承諾沒有用。
出發前 30 天：證件與行程
最關鍵的一項：證件端的當事人安排
吉爾吉斯依《公民健康保護法》第 57 條，不論婚姻狀況皆可申請。但當地出生登記在實務上需要一名女性當事人配合掛名。這牽涉公證文件，必須在簽約階段完成安排。
這不影響親權——依《家庭法典》第 145–147 條，親權歸委託方，代理孕母不會被登記為母親。但程序沒安排好，文件鏈就走不下去。這是我們看過最多人踩、也最可惜的坑，因為完全可以避免。
護照與簽證
確認護照效期充足。簽證辦理約落在第一階段的 7 至 10 天內。
假期規劃：三趟，不是一趟
- 第一趟（醫療檢查＋簽約）：約 15–21 天
- 第二趟（取精＋移植）：約 10–14 天
- 第三趟（接領寶寶＋證件）：1–2 個月
第三趟最常被低估。父母至少一方必須親自到醫院接領嬰兒、DNA 採樣也需本人在場，之後還有 30 到 40 份公證文件要跑完司法部與駐莫斯科台北經濟文化代表處。只請兩週假是最常見的規劃錯誤。
出發前 7 天：最後確認
- 合約條文再看一次——特別是失敗處理、更換孕母條件、加價項目。
- 確認 DNA 鑑定機構是台灣駐外單位認可的，否則做完戶政端可能不受理。
- 取精前的禁慾天數依醫囑安排——過長反而可能增加 DNA 碎片率。
- 備妥醫療紀錄與身分文件的電子檔與紙本。
- 確認在地團隊的緊急聯絡方式。
台灣這一端也要先準備
孩子回台依《國籍法》血統主義入籍，需要「三件套」：出生醫學證明（認證翻譯公證件）、DNA 親子鑑定報告、嬰兒護照或旅行證。
男同志伴侶請注意：回台後法律上只有提供精子的那位是生父。另一位要取得親權需循繼親收養程序，前提是已完成同性婚姻登記。建議在孩子出生前就把婚姻登記辦好，可以省下不少時間。
準備階段常見問題
90 天真的需要嗎？可以更快嗎？
行政流程可以壓縮，但精子生成週期 70 至 90 天壓縮不了。若不打算調整生活習慣，準備期可縮短，但建議至少保留 30 天處理證件與行程。
健康檢查在台灣做還是當地做？
初步評估可在台灣完成以節省當地時間，但正式療程所需的檢查通常需在合作醫療機構重做，請於諮詢時確認。
我還不確定要不要做，可以先做什麼？
先做檢查。精液分析（含 DNA 碎片率）或 AMH 與基礎濾泡數，成本不高，但會讓後續所有決策都建立在數據上而不是猜測上。
需要先付費才能諮詢嗎？
初步諮詢與需求評估屬第一階段，五期付款的第一期在合約簽署時才支付。
結語
海外代孕的準備期，真正該花力氣的只有三件事：提前三個月調整身體並拿到檢查數據、在簽約階段就把證件端的當事人安排完成、用 1 到 2 個月而不是兩週去規劃最後一趟的假期。
其餘的都可以在流程中處理，只有這三件事錯過了時間點就補不回來。
本文由新生命醫療 NeLiBo 台灣團隊整理。團隊常駐吉爾吉斯比什凱克，協助台灣家庭完成前期評估、合約簽署與文件流程。最後更新：2026 年 9 月。
免責聲明：本文為實務準備建議整理，個案差異大，費用為市場區間，不構成要約，亦不構成法律或醫療意見。檢查項目請與生殖醫學專科醫師討論。